赤ちゃんや子どもの便秘

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出来れば避けたい浣腸も、赤ちゃんの頑固な便秘には強い味方です

赤ちゃんの便秘の原因としては、母乳不足・ミルクの飲み過ぎ・離乳食での食物繊維不足・水分不足・運動不足などが挙げられます。出来ればこうした要因である生活環境を改善して、予防・解消してあげたいものですね。しかし、そういったことを改善しても、すぐに便秘が解消されるわけではなく、しかも体質によっては、生活習慣に十分気を付けても、便秘になってしまう赤ちゃんもいます。

そうした時には、マッサージや、綿棒でお尻を刺激することによって、うんちを出してあげるのが良い方法です。実際、ほとんどの赤ちゃんがこうした方法で便秘を解消できるものですが、それでも解消されない頑固な便秘には、大人と同じように、やはり薬が必要な場合があります。

もちろん、赤ちゃんに便秘薬を使うには抵抗があると思いますが、便秘が悪化し、赤ちゃんが痛がったり、苦しんだりするようであれば、薬で便を出してあげた方が良いでしょう。ひどくなると解消が困難になってしまい、病院へ行くことになってしまいますし、病院へ行ったからと言って、解消されるわけではありません。出来ればひどくなる前に薬で出してあげましょう。

赤ちゃんは薬が飲めませんから、便秘薬は浣腸によって使用します。一番多く使われているのは市販のイチジク浣腸ですが、他にも色々あります。浣腸にはグリセリンという成分が入っていて、腸内に入ると、腸壁から水分を出すことで蠕動運動を促してくれます。また、この成分は便を柔らかくし、滑りを良くする働きがあります。こうしたグリセリンの働きによって、便が排出されるのです。

赤ちゃんにこの浣腸をする場合は、まずお湯の中に入れ、体温と同じくらいになるまで温めます。そして、おむつ替えの姿勢で、実際にお尻の下にオムツなどを置き、すぐにうんちが出た場合に備えます。使用するのは子供用の浣腸で、その約半分ほどを使用し、残りは捨ててください。だいたい3分~10分ほどで効果があらわれます。この即効性が、浣腸の最大の魅力でしょう。

浣腸は、心配されるほど癖になるものではありませんが、やはり薬には違いありません。出来れば使用せずに済むように、母乳やミルクの量・水分・離乳食のメニューなどの改善をし、ひどい便秘にならないようにすることが、何より大切でしょう。

マッサージは便秘以外にも赤ちゃんは大きな効果があります

赤ちゃんの便秘解消には、母乳やミルクの量を見直したり、離乳食食物繊維を取り入れたり、何より水分を十分に与えることが最良の方法ですが、他にも効果的な方法があります。便秘の要因には、食事だけでなく、運動不足やストレスも挙げられます。そして、それらを一気に補ってくれる方法がマッサージなのです。

お母さんが優しくマッサージしてあげることで、赤ちゃんは安心します。お互いに触れ合うことで、リラックスし、お母さんと赤ちゃんの両方に良い影響を与えるのです。愛情あるスキンシップは、何より心地よい刺激となり、自律神経を整えて、便秘にも大変効果的でしょう。

具体的な方法としては、おへそを中心に時計回りでのの字を描くように撫でます。この時計回りにも意味があり、うんちが移動していく方向なのです。同じくうんちが移動していく方向を考えると、横腹や背中を上から下にさすってあげるのも効果的です。また、おしり回り、特に肛門の上あたりをマッサージするのも、便意を促しやすいのでおすすめです。

また、両足を持って左右交互に動かしたり、足の付け根から下に向かって撫で下ろすようにマッサージするのも良いでしょう。便秘には、こうして下半身を中心にマッサージすることが効果的なのです。しかし、こうしたマッサージをすることは、便秘だけでなく、赤ちゃんの発育にも大きな力を発揮します。動けない赤ちゃんにとっては、運動不足の解消になるばかりか、ストレスの解消にもなるからです。

しかも、お母さんに優しく撫でてもらうことで、愛情を感じ、心身ともに満たされます。そして、赤ちゃんが喜ぶことで、お母さんにもストレスや育児疲れの軽減にもなるでしょう。お風呂上りなどの血行の良い時を利用して、親子共々、リラックスしながらマッサージタイムを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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